अगर घुटनों से भी लम्बे करने हैं बाल, तो खाएं ये फल।
By- Aman Bhaatitaazatales.com
Date- 29th Dec 2023
हर लड़की का सपना होता है कि उसके बाल खूबसूरत और लम्बे हों। आप अपने इस सपने को अपनी डाइट में कुछ हेल्दी चीज़ों को शामिल करके पूरा कर सकते हैं। आओ जानें क्या है वह फल जो आपके सपने को पूरा करेंगे।
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कीवी में विटामिन C भरपूर मात्रा में होता है जो आपके बालों की ग्रोथ को बढ़ाता है। कीवी खाने से आपके बाल लम्बे और खूबसूरत होंगे।
KIWI
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Guava
अमरूद विटामिन C और आयरन का अच्छा स्रोत है। ये दोनों तत्व आपके बालों की जड़ों को मजबूत करते हैं।
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Avacado
एवोकाडो में ओमेगा-3, विटामिन A, B1, B2, B3, B5, B6, C आदि तत्व पाए जाते हैं जो आपके बालों को घने बनाते हैं। ओमेगा-3 से आपके बाल Shiny होते हैं।
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एक रिसर्च के अनुसार संतरे में एंटीफंगल, एंटीऑक्सीडेंट, और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो आपके बालों को झड़ने से रोकते हैं।
Orange
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केले में पोटैशियम, विटामिन, और कार्बोहाइड्रेट जैसे तत्व होते हैं जो बालों को टूटने से रोकते हैं। केला डैंड्रफ को रोकने में भी मदद करता है।